Интересные статьи
новые
Почему контроль мешает прогрессу: осознанный подход к похудению без срывов и диет Постоянный подсчет калорий, строгие диеты и чувство вины за каждый лишний кусочек... Если этот сценарий вам знаком
Диетическая Сансара: как выйти из порочного круга ограничений и срывов Каждый понедельник мы с новыми силами (или уже без них) начинаем ту самую «новую жизнь» и устанавливаем для себя жесткие, порой радикальные, правила
Можно ли «разогнать» метаболизм Каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал (а может, даже произносил?) нечто подобное: «У меня просто медленный метаболизм, я даже от салата поправляюсь, а вот Нинке повезло: все подряд ест и все равно худышка».
Диабет 2 типа: как улучшить качество жизни Диабет 2 типа сегодня приобретает масштабы глобальной эпидемии. По данным Международной диабетической федерации (IDF, 2021)
Проигрыш с большим перевесом: в чем опасность лишних килограммов Лишний вес часто воспринимается как эстетическая проблема или досадная помеха, не позволяющая носить любимые джинсы.
Наука против мифов: как на самом деле работает похудение Несмотря на возросший уровень грамотности населения в вопросах здоровья, многие до сих пор становятся жертвами заблуждений, мифов